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新浩保洁(图),服务月嫂,月嫂
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- 随着生活水平的提高，人们对一日三餐的要求也越来越高，而很多的朋友也是因为工作忙顾忌不到家中的一日三餐，所以就请了保姆，保姆要如何来做好一日三餐呢？下面就跟随济南家政新浩保洁的小编一起来了解一下吧： 1.注意家庭成员不同的营养需要 由于性别、年龄和职业的不同，每个家庭成员对营养的需求也不相同。
例如，儿童和青少年处于生长发育阶段， 新陈代谢旺盛， 对热能和蛋白质及矿物质的需要量较多;老年人基础代谢降低，体力活动减少，应减少热能和脂肪的供应，维生素、矿物质要充足;青年和体力劳动者应增加含热量高的豆制品、肉类、蔬菜等食物;中年和脑力劳动者应多食蛋、豆、果蔬等含蛋白质、维生素和矿物质较多的食品;病人要根据病情， 有针对性地选用或忌用某些食物， 以免因用食不当而加重病情， 等等。
因此，膳食安排不能搞平均分配，而应当各取所需，不但要保证每个成员的基本营养水平， 而且要有一定数量的保护性食品，这样才能达到保证人体健康的膳食目的。
2. 膳食安排要尽可能满足大家的口味爱好 现代家庭往往人数不多，但在口味爱好上不可能完全一致。
膳食安排要有助于增进食欲。
如果只讲能吃，不讲色香味形的配合，或只重营养，不注意主副食的搭配， 一家人吃起来不顺口，引不起食欲，再多的饭菜也是枉然。
保姆要满足一个家庭所有成员的口味爱好，就更要在膳食的安排上下点功夫，尽可能多样化，合理搭配主副食、粗细粮、荤素菜等，同时在烹调上讲究一点技巧，做出色香味形俱佳的美食，变“百菜一味”为“百菜百味”。
月嫂主要就是负责产妇和孩子的饮食生活，如何合理的安排自己的月嫂工作呢？下面就跟随济南月嫂新浩保洁一起来了解一下吧： 合理安排，把握时间 6：00-7：00 1、起床，整理个人卫生 2、观察宝宝的身体状况，给宝宝换尿布，清洗臀部，洗脸，测量宝宝体温 3、宝宝清醒后，喂奶，拍嗝。
之后放在妈妈身边，让宝宝和妈妈做些亲子互动 4、给产妇准备早餐 5、产妇吃早餐，月嫂给妈妈测量体温。
（早餐内容参考：莲子粥、紫米、包子、 鸡蛋羹、爽口小菜等或西式的牛奶、面包或燕麦） 6、月嫂收拾厨房用具，产妇用具等，和产妇做心理沟通 8：00-10：00 1、月嫂为产妇恶露观察，伤口观察，做必要的清理消毒 2、顺产3天后，服务月嫂，剖腹产7天后，在产妇身体允许的情况下，做轻微形体恢复训练 3、月嫂会帮产妇绑束腹带，辅导产妇活动四肢，做产后体形恢复（循序渐进） 4、月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝、给宝宝做脐带消毒 5、给产妇准备一次加餐。
（加餐内容可以是水果或点心） 10：00-12：00 1、妈妈加餐同时，在宝宝清醒的情况下，月嫂会给宝宝做早教，看黑白闪卡，进行大动作训练、精细动作训练， 或者做益智类健身操（如做普拉提，手指游戏等） 2、宝宝出生3-7天后，视天气情况，月嫂还会把宝宝抱到室外（或在阳台、窗前），进行日光浴和空气浴，之后宝宝将哄睡 3、月嫂整理产妇和宝宝的用具，雇月嫂一个月多少钱，清洗衣物 4、月嫂给妈妈准备午餐。
（午餐要求种类丰富，包括3-4道炒菜，哪个月嫂公司好，荤素搭配，并有一个汤类，主食要准备1-2种） 12：00-13：00 1、产妇用午餐 2、与此同时，宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝 3、吃完奶后，月嫂再给宝宝做早教，看黑白点卡，大动作训练、精细动作训练，促进宝宝的发育 4、如果宝宝比较困，就少玩一会儿然后哄睡 13：00-15：00 1、月嫂安排妈妈午睡 2、之后月嫂做婴儿房清洁、厨卫清洁 3、清洗产妇及宝宝衣物，进行奶具消毒 15：00-16：30 1、宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗，喂奶、拍嗝 2、如果清醒的情况下：给宝宝做早教 3、产妇加餐 （加餐内容为水果或点心） 4、月嫂再次观察产妇身体状况，包括恶露观察，乳房观察，进行伤口消毒，乳房护理等操作 16：30-18：00 1、月嫂制作产妇晚餐。
2、产妇进晚餐 3、与此同时，月嫂给宝宝换尿布、清洗、喂奶，拍嗝 18：00-20：00 1、如果清醒的情况下：给宝宝做早教，以及大动作训练、精细动作训练，和宝宝互动交流 2、月嫂收拾厨房及用具，打扫卫生，月嫂用餐 3、月嫂给宝宝洗澡、做抚触、做脐带消毒 20：00-22：00 1、清洗宝宝及妈妈衣物，奶具消毒 2、准备夜间宝宝和妈妈的换洗用具 3、给宝宝换尿布、清洗、喂奶、拍嗝、 宝宝哄睡期间给产妇加餐 4、(顺产3天，剖腹产7天)伤口恢复后，月嫂会帮助产妇淋浴、洗头，擦身等服务帮妈妈加餐 22：00-03：00 宝宝会醒来，月嫂给宝宝换尿布、清洗，月嫂，喂奶，拍嗝，哄睡 新浩保洁(图),服务月嫂,月嫂由济南新浩保洁服务有限公司提供。
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